L’eucalyptus citronné: une huile essentielle incontournable
L’EUCALYPTUS CITRONNÉ : UNE HUILE ESSENTIELLE INCONTOURNABLE
pour réduire les douleurs inflammatoires
Les douleurs inflammatoires surviennent souvent lors d’un effort soutenu ou d’un sport pratiqué sous la pluie dans le froid ou lors d’une activité physique trop intense, trop longue ou violente. Ces douleurs peuvent être facilement soulagées avec les huiles essentielles qui réduiront considérablement le temps d’inconfort. Le mélange d’eucalyptus citronné et de menthe poivrée est une recette des plus efficaces pour neutraliser une région enflammée.
EUCALYPTUS CITRONNÉ
L’eucalyptus citronné doit son nom à la forte odeur de citron que dégage son feuillage. C’est un grand et bel arbre à écorce lisse originaire du nord-est de l’Australie. Son tronc est blanc ou gris clair et ses petites branches sont vertes. Il est d’une hauteur moyenne de 50 mètres. L’huile essentielle est extraite des feuilles et des rameaux. Cette extraction se fait par distillation à la vapeur d’eau. Aujourd’hui, cet arbre pousse dans différentes parties du monde : Australie, Madagascar, Vietnam, Brésil …
On l’appelle encore eucalyptus citronné, mais ce n’est plus un eucalyptus
En 1995, les botanistes ont décidé de changer son nom. Il est maintenant du genre Corymbia et de l’espèce citriodora. On devrait donc l’appeler Corymbia citriodora.
Les vertus de l’huile essentielle d’eucalyptus citronné ou Corymbia citriodora
Cette huile essentielle est surtout réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires exceptionnelles dues à la molécule citronellal présente à plus ou moins 70 %. Cette huile est utilisée pour soigner l’arthrite inflammatoire, les tendinites, les foulures et les épicondylites. Pour un effet maximal, il est judicieux de l’accompagner d’huile essentielle de menthe poivrée et d’huile végétale (voir les recettes proposées à la fin du texte). Le traitement est remarquablement efficace et son utilisation laissera une trace odorante appréciée.
C’est aussi un excellent répulsif pour chasser les insectes, surtout les moustiques (maringouin). Elle fait partie du mélange anti-insectes que l’on emmène lors de promenades dans les bois ou de voyages dans les pays tropicaux. Elle est curative pour les piqûres de moustiques, elle réduit l’inflammation et la démangeaison.
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné peut être placée dans un diffuseur ce qui éloignera efficacement les insectes qui détestent cette odeur.
Précautions particulière
C’est une huile légèrement agressive pour la peau, on se doit de la mélanger avec une huile végétale. Cette huile essentielle n’est pas toxique. Pour un meilleur résultat, on doit l’appliquer directement sur la région enflammée. La prise orale n’est pas conseillée. Cette huile doit être tenue à l’écart des jeunes enfants et elle est déconseillée pendant le premier trimestre de la grossesse. Il est préférable de la conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Recettes utiles
Chasse insectes
H.E. eucalyptus citronné 2 gouttes
anti-moustiques, anti-inflammatoire, anti-démangeaison
H.E. clou de girofle 2 gouttes
anti-insectes, anti-infectieuse majeure
H.E. géranium rosat 2 gouttes
anti-insectes, arrête le saignement, anti-infectieuse
H.E. romarin officinal camphre 2 gouttes
anti-insectes
H.E. menthe poivrée 2 gouttes
anti-insectes, rafraîchissante, antalgique
Huile végétale 40 gouttes
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la peau exposée, 3 à 4 fois par jour
Chasse insectes : Diffusion aérienne
H.E. eucalyptus citronné 2 gouttes
anti-moustiques, anti-inflammatoire, anti-démangeaison
H.E. clou de girofle 2 gouttes
anti-insectes, anti-infectieuse majeure
H.E. géranium rosat 2 gouttes
anti-insectes, arrête le saignement, anti-infectieuse
H.E. lavandin super 2 gouttes
anti-insectes
H.E. menthe poivrée 2 gouttes
anti-insectes, rafraîchissante, antalgique
Diffuser dans un diffuseur ou un nébuliseur
Déchirure musculaire
H.E. hélichryse italienne 2 gouttes
anti-inflammatoire, cicatrisante, anti-hématome
H.E. lavande aspic 2 gouttes
antidouleur légère, cicatrisante efficace, anti-infectieuse
H.E. eucalyptus citronné 2 gouttes
anti-inflammatoire, antidouleur moyenne
H.E. menthe poivrée 4 gouttes
anesthésiante, rafraîchissante
Huile végétale 10 gouttes
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la zone douloureuse 3 à 4 fois par jour
Élongation musculaire chez l’adulte
H.E. eucalyptus citronné 2 gouttes
anti-inflammatoire, antidouleur moyenne
H.E. menthe poivrée 3 gouttes
antidouleur efficace, anesthésiante, rafraîchissante
H.E. hélichryse italienne 1 goutte
anti-inflammatoire, cicatrisante, anti-hématome
H.E. gaulthérie couchée 2 gouttes
anti-inflammatoire, relaxante musculaire, réchauffante
Huile végétale 8 gouttes
Appliquez sur la zone douloureuse 5 à 6 fois par jour
Herpès
Infection virale avec inflammation;, la peau se desquame.
H.E. ravintsara 4 gouttes
antivirale efficace, expectorante, mucolytique
H.E. lavande aspic 1 goutte
antidouleur (surface de la peau), cicatrisante efficace, antivirale
H.E. menthe poivrée 1 goutte
anesthésiante, rafraîchissante
H.E. eucalyptus citronné 2 gouttes
anti-inflammatoire, antidouleur moyenne
Huile végétale 8 gouttes
Appliquez sur la zone douloureuse 5 à 6 fois par jour
Piqûres d’insectes
Inflammation, démangeaison, douleur (guêpe)
H.E. eucalyptus citronné 3 gouttes
anti-moustiques, anti-inflammatoire, anti-démangeaison
H.E. lavande aspic 2 gouttes
antipoison, antidouleur efficace pour piqûres de guêpe, méduse
H.E. menthe poivrée 1 goutte
anesthésiante, rafraîchissante
Huile végétale 2 gouttes
En application locale toutes les 10 minutes, jusqu’à la réduction de l’inflammation et de la douleur
Tennis-elbow, arthrite chez l’adulte
H.E. eucalyptus citriodora 6 gouttes
anti-inflammatoire, antidouleur
H.E. menthe poivrée 4 gouttes
antidouleur efficace, anesthésiante, rafraîchissante
Huile végétale 10 gouttes
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la région endolorie 3 à 4 fois par jour
Zona chez l’adulte
Douleur due à une infection virale
H.E. ravintsara 2 gouttes
antivirale efficace, expectorante, mucolytique
H.E. menthe poivrée 1 goutte
antidouleur efficace, anesthésiante, rafraîchissante
H.E. lavande aspic 1 goutte
antidouleur de surface (peau), cicatrisante efficace, antivirale
H.E. eucalyptus citronné 1 goutte
anti-inflammatoire, antidouleur moyenne
Huile végétale 10 gouttes
Appliquez 2 à 4 gouttes du mélange sur les pustules ou la zone douloureuse, 8 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes.
Nom français
Nom latin
Clou de girofle Eugenia caryophyllus
Eucalyptus citronné Corymbia citriodora
Gaulthérie odorante ou couché
Gaultheria fragrantissima ou procumbens
Géranium rosat Pelargonium x asperum
Romarin à camphre Rosmarinus officinalis camphoriferum
Lavande aspic Lavandula latifolia c.t. cineol
Menthe poivrée Mentha x piperita
Ravintsara
Cinnamomum camphora c.t. cineol
Michel Turbide
turbidemichel@yahoo.ca
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Formation en aromathérapie
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Interview AUDIO –
Radio Ville Marie à l’émission de Santé de Michel Jacques
Interview AUDIO I
Interview AUDIO II