L’aromathérapie pour retrouver de belles jambes
L’AROMATHÉRAPIE POUR RETROUVER VOS BELLES JAMBES
Les huiles essentielles sont un moyen efficace pour réduire le malaise généré par une circulation déficiente. Elles sont ainsi capables aisément de réduire les jambes lourdes et de diminuer les varices et les symptômes associés.
Comment soulager les jambes lourdes et les varices ?
Ces malaises sont l’expression d’une déficience du circuit veineux. Ce sont des veines endommagées dans lesquelles le sang circule mal. Les varices sont bleuâtres, dilatées et tordues.
Les huiles essentielles soignent les varices et les jambes lourdes parce que les veines déficientes sont accessibles, elles sont juste sous la peau. Les huiles essentielles peuvent traverser la peau et aisément atteindre les veines déficientes. Les molécules aromatiques ont des propriétés diverses dont certaines auront la capacité de favoriser une meilleure circulation, de réduire les douleurs, d’atténuer le gonflement des veines et d’éliminer le bleuté des veines.
Les problèmes de circulation constituent un problème de santé très courant. Les varices apparaissent le plus souvent sur les jambes et sont composées de veines élargies, tordues. Elles s’aggravent généralement de façon progressive. Les varices qui se manifestent sont surtout des veines superficielles (2 à 4% du système veineux) et elles affectent moins les veines profondes (98%). Les femmes sont de 2 à 3 fois plus touchées que les hommes. Les varices sont permanentes. On ne peut pas les «guérir» mais on peut réduire et soulager les symptômes. De plus, on peut prévenir la formation d’autres varices, ainsi que les problèmes qui peuvent en découler.
Causes des jambes lourdes et des varices
Les veines acheminent le sang vers le cœur. Les troubles circulatoires apparaissent lorsque certains mécanismes ou éléments du système veineux se détériorent. Les veines sont pourvues de nombreuses valvules qui agissent comme des clapets. Lorsque les veines se contractent ou sont soumises à l’action des muscles environnants, les valvules s’ouvrent dans une seule direction, obligeant le sang à circuler en direction du cœur. En se refermant, elles empêchent le sang de circuler en sens inverse.
Si les valvules s’affaiblissent, le sang circule moins bien. Les veines se dilatent par la suite et le sang commence à s’écouler en sens inverse. La raison de cette dilatation des veines peut être due à des veines qui sont naturellement faibles; ce trouble pourrait être héréditaire.
D’autres facteurs peuvent faire apparaître ou empirer les varices :
- Une grossesse;
- Le fait de rester debout pendant de longues périodes de temps;
- L’âge – les varices sont plus fréquentes avec l’âge;
- Le sexe – elles sont plus courantes chez les femmes.
- L’obésité,
- La constipation,
- La chaleur
- Certains exercices comme la musculation et l’haltérophilie.
Exercices pratiques pour prévenir et soigner les veines.
Des exercices réguliers axés sur la tonification des jambes favoriseront la circulation sanguine localisée mais aussi celle du retour veineux vers le cœur. Si vous devez rester debout ou assis pendant des heures, essayez de vous lever et de marcher de temps à autre afin de faire travailler les muscles du mollet.
Voici un bon exemple d’exercice. Aux soldats au garde-à-vous devant les édifices gouvernementaux, qui passent de longues heures immobiles en station debout, on a enseigné des exercices qui consistent à contracter et détendre les muscles du mollet, afin d’éviter une accumulation de sang dans leurs veines. Cet exercice prévient les manifestations de varices parce qu’il fait circuler le sang.
Ensuite il y a les bas de compression qui permettent de comprimer les veines dilatées et de rétablir une meilleure circulation sanguine. Suivant le niveau, on parle de bas, de collants, ou de chaussettes.
Solutions anti-varices d’un mélange d’huiles essentielles aromatiques et complémentaires
En tant qu’aromathérapeute, je préconise évidemment la solution des huiles essentielles qui est de loin la plus efficace, selon moi, et qui réduit rapidement des malaises spécifiques, sans pour autant perturber l’organisme tout entier.
Les huiles essentielles agissent localement et rapidement, puisqu’on les applique directement et localement sur les œdèmes, varices et foyers douloureux des jambes pour réduire les douleurs.
Comme les huiles essentielles pénètrent facilement les tissus via les membranes cellulaires de la peau et des muqueuses, elles favorisent localement l’équilibre des fonctions circulatoires. Par contre, même si les huiles essentielles ne guérissent pas ces anomalies, elles les minimisent. Bien entendu, il y a une multitude d’actions correctrices à entreprendre, et qu’un naturopathe, herboriste ou tout autre thérapeute compétent peut vous suggérer. Les plantes, l’homéopathie ou certains aliments complètent à merveille les soins aromatiques.
Par conséquent, il est possible de réduire les varices au moyen d’huiles essentielles et d’y ajouter aussi d’autres approches afin de favoriser un résultat encore plus concluant. Libre aussi à certains de choisir l’approche chirurgicale ou par injections (sclérothérapie) qui est plus radicale.
Je vous suggère sept huiles essentielles pour soigner les jambes lourdes, varices, œdème des chevilles.
Cèdre de l’Atlas – Cedrus Atlantica 1/2 c. thé
Décongestionnant lymphatique et veineux efficace ;
Hydrolytique (réduit l’œdème);
Cyprès toujours vert – Cupressus sempervirens 1/2 c. thé
Décongestionnant veineux et lymphatique efficace ;
Hydrolytique;
Astringent (raffermit).
Géranium rosat (bourbon) – Pelargonium x asperum 1/2 c. thé
toniqe, astringent efficace ; décongestionnant veineux et lymphatique.
Hélichryse italienne – Hélichrysum italicum 1/2 c. thé
Anti-hématome (enlève les bleus) performant ;
anticoagulant, anti-phlébitique ;
fluidifiant sanguin;
cicatrisant; mucolytique;
anti-inflammatoire.
Menthe poivrée – Mentha x piperit 1/2 c. thé
Antidouleur rafraîchissant,
action anesthésiante performante ;
tonique et stimulante;
anti-démangeaison efficace.
Patchouli – Pogostenum cablin 1/2 c. thé
Décongestionnant veineux et lymphatique efficace ;
anti-inflammatoire ; cicatrisant ;
tonique.
Tanaisie annuelle – Tanacetum annuum 1/2 c. thé
Anti-inflammatoire performant ;
anti démangeaison efficace;
tonique veineux.
Huile végétale calophylle inophyle ou olive 2 c. soupe
appliquer localement le mélange 2 fois par jour ou plus
RECETTES AROMATIQUES
Pour soulager les œdèmes, varices et jambes lourdes, on retiendra particulièrement ces huiles essentielles pour leurs propriétés indiquées ici
Astringente
Géranium bourbon
Cyprès toujours vert
Décongestionnante veineuse
Cèdre d’Atlas
Cyprès toujours vert
Patchouli
Géranium bourbon
Fibrinolytique (Qui réduit les risques de formation de caillot)
Hélichryse italienne
Anticoagulante
Hélichryse italienne
Anti-inflammatoire
Tanaisie annuelle
Hélichryse italienne
Antalgique (Anti-douleurs)
Menthe poivrée
Cicatrisante (répare les varicosités)
Hélychryse italienne
Hydrolytique (Résorbe l’œdème localisé)
Cèdre d’Atlas
Cyprès toujours vert
Formules pour soulager ….
25 gouttes = + – 1 ml
Jambes lourdes
H.E. Cèdre de l’Atlas 10 gouttes
H.E. Cyprès toujours vert 20 gouttes
H.E. Menthe poivrée 15 gouttes
* HV. Huile végétale tamanu 1 c. à thé (5 ml)
Posologie: Appliquer en douceur le mélange sur chaque membre 2 à 3 fois par jour, en partant des chevilles et en remontant vers les cuisses.
Œdème des chevilles
H.E. Cèdre de l’Atlas : 25 gouttes
H.E. Cyprès toujours vert 25 gouttes
H.E. Patchouli 25 gouttes
* HV. Huile végétale tamanu 1 c. à thé (5 ml)
Posologie: 4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée sur les membres à traiter, en appliquant toujours du bas vers le coeur au moins deux fois par jour.
Varices
H.E. Cyprès toujours vert 5 gouttes
H.E. Géranium rosat 10 gouttes
H.E. Hélichryse italienne 20 gouttes
H.E. Menthe poivrée 10 gouttes
H.E. Patchouli 10 gouttes
H.E. Tanaisie annuelle 10 gouttes
* HV. Huile végétale tamanu 1 c. à thé (5 ml)
Posologie: 4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone, 3 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes.
* Note : On peut remplacer l’huile végétale de tamanu (Calophyllum inophyllum) par une huile de votre choix ou par une cuillère à thé d’une crème de votre choix.
BIBLIOGRAPHIE :
- L’Aromathérapie exactement. P. Franchomme et Dr. D. Pénoël, Éd. Roger Jollois, 2001.
- L’Aromathérapie : applications thérapeutiques, Michel Turbide, Éd. Santé-Arome, 2013
- Comprendre les Varices ; Bruce Campbell; Ed. Modus videndi; 2007
Michel Turbide
turbidemichel@yahoo.ca
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Interview AUDIO –
Radio Ville Marie à l’émission de Santé de Michel Jacques
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