DOULEURS MUSCULAIRES ET COURBATURES ATTÉNUÉES PAR LES HUILES ESSENTIELLES

douleurs MUSCULAIRES et COURBATURES atténuées par les huiles essentielles

 

Vivre la douleur pour certains, c’est vivre l’enfer sur terre.  Les huiles essentielles sont une source provenant du ciel. C’est-à-dire que les huiles essentielles pour exister ont besoin du soleil. Sans le soleil il n’y a pas d’huiles essentielles. L’énergie du soleil est transformée à l’aide d’enzyme. Les enzymes stimulent la transformation des composantes de la plante en molécule aromatique.  C’est seulement certaines plantes qui bénéficient de ce processus.

 

Les valeurs des huiles résident dans la concentration élevée des principes actifs.  Elles sont composées de centaines de molécules aromatiques, toutes répertoriées et classées par groupes moléculaires et thérapeutiques. Ainsi on peut définir leurs propriétés et leurs effets secondaires. Cette connaissance nous permet de mieux les utiliser comme outils thérapeutiques.

 

La valeur réside aussi   dans l’accessibilité pour soigner la douleur musculaire, elles sont sous la peau. C’est ce qui rend les huiles essentielles si efficaces. Les huiles essentielles sont lipophiles, la peau absorbe facilement les huiles essentielles. Elles rejoignent la région endolorie, elles traversent la peau. Lorsqu’on utilise les huiles essentielles, on les associe à des huiles végétales afin d’adoucir leurs usages.

 

 

Les muscles

Les muscles sont des organes chargés de convertir l’énergie chimique en énergie mécanique. La contraction musculaire résulte de la contraction coordonnée de chacune des cellules des muscles.  Chaque fibre musculaire est en contact avec une fibre nerveuse qui commande son activité, par une impulsion électrique qui déclenche la contraction musculaire.

 

 

Courbatures, douleurs musculaires, torticolis

Les courbatures se manifestent à nos muscles, lorsqu’on les a forcés à faire des mouvements ou exercices inhabituels, cela provoque des microlésions sur les fibres musculaires, auxquelles l’organisme réagit en déclenchant une réaction inflammatoire. Les muscles deviennent sensibles au toucher et engendrent de la douleur au moindre mouvement dans les jours qui suivent.  Les courbatures peuvent aussi être dues à une infection virale comme avec la grippe.

 

Les torticolis sont des contractions musculaires douloureuses du cou. Les causes sont la fatigue, l’angoisse ou des traumatismes des micros fibre musculaire.  C’est une contraction douloureuse du gros muscle du cou, mais il peut aussi toucher d’autres endroits comme les muscles au milieu du dos. Le torticolis gêne les mouvements normaux de la nuque et même parfois des épaules. Il peut se manifester après un mouvement brusque, un léger traumatisme, un effort inhabituel.

 

 

Huiles essentielles anti douleurs, relaxante-calmantes,

anti-inflammatoires et cicatrisante des tissus.

Pour neutraliser les effets des courbatures musculaires comme la douleur, les huiles essentielles son une solution intéressante, certaines d’entre elles ont des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires, décontractantes et calmantes. De plus certaines sont cicatrisantes, elles aideront à réduire les traumatismes, les micros déchirures des fibres musculaires..

 

 

 

 

Les huiles essentielles ont été maintes fois éprouvées. On a juste a pensé au baume du tigre ou aux ongants analgésiques vendus en pharmacie ayant des molécules de synthèse et imitant les molécules aromatiques comme l’eugénol, le salicylate de méthyle.

 

Les contractions musculaires sont atténuées par les molécules aromatiques, que l’on nomme phénols méthyl-éthers. Ces huiles ont des taux éllevés de phénols méthyl-éthers.: anis étoilé, basilic tropical, estragon et le  laurier noble un peu  moins.  Elles possèdent une action relaxante puissante et fiable sur les fibres musculaires.

 

Si on les associe à d’autres molécules comme les esters (lavandin super, lavande vraie, camomille noble, petit grain mandarinier) elles ajouteront une dimension de calmer, d’apaiser le système nerveux et par la suite elles aideront à relaxer d’avantages les muscles. De plus elles agiront comme agent anti-inflammatoire.

 

La gaulthérie odorante est habitée par un ester particulier (salicylate de méthyle). Elle sera choisie pour sa valeur décontractante musculaire efficace, mais aussi comme un agent réchauffant. Elle soulage les courbatures et les crampes après l’effort. Ses propriétés anti-inflammatoires en font également un remède pour diminuer les inflammations.

 

Mais une huile à ne pas omettre lorsqu’il y a des courbatures, ou des déchirures ligamentaires c’est l’hélichryse italienne. Elle offre une dimension de réparation des tissus, qui est intéressante pour d’éventuelles microdéchirures qui sont associées à la courbature. De plus cette huile possède des esters donc elle contribué à réduire l’inflammation.

 

S’il y a des douleurs, on combinera des huiles antidouleur à la préparation du mélange. Le  clou de girofle et du laurier noble y seront ajoutés au mélange à cause de leur teneur en eugénol.  Le clou gel la douleur, parce qu’il y  a une quantité importante d’eugénol, cette huile est un analgésique efficace alors que le laurier  réduit en a beaucoup moins, ainsi cet réduira la douleur, mais de façon moindre,  mais comme il a aussi des molécules aromatiques d’ esters et des phénols méthyl-éthers, cette huile est aussi un relaxant musculaire.

 

Le romarin officinal à camphre offre une huile essentielle intéressant pour toutes les douleurs musculaires, c’est un puissant décontractant qui soulage les crampes, en dissolvant les déchets métaboliques. Elle s’utilise avant l’effort pour prévenir et après l’effort pour récupérer. Cette huiles est particulière, si on l’utilise en grande quantité elle détend le muscle si elle est en petite quantité dans un mélange elle aura des effets toniques musculaires.

 

 

Pour conclure

L’aromathérapie est la connaissance des molécules aromatiques. Connaître et comprendre les mécanismes de fonctionnement : de l’anatomie physiologique du corps, de la maladie et des molécules aromatiques c’est d’être un meilleur intervenant dans le soin.

 

 

 

 

 

Voici des suggestions – voie cutanée (adulte)

 

 

Douleur

* H.E. Laurier noble                                                                       20  gttes

* H.E. Clou de girofle                                                                     10  gttes

H.E. Menthe poivrée                                                                    10   gttes

Huile végétale au choix                                                                 1 c. à thé

 

Applications locales 2 à 6 fois par jour, à adapter selon l’évolution.

 

Courbature

H.E. Lavande vraie ou super      (Lavandula angustifolia vera)        10 gttes

H.E. Basilic exotique  (Ocimum basilicum ssp basilicum)                10 gttes

H.E. Clous de girofle  (Eugenia caryophyllus)                                      10 gtte

H.E. Laurier noble        (Laurus nobilis)                                                 10 gttes

* H.E. Hélichryse italienne     (helichrysum italicum)                          10 gttes

* H.E. Gaulthérie odorante      (Gaultheria fragrantissima)                10 gttes

Huile végétale d’arnica                                                                                 1 c. à thé

 

Applications locales 4 à 6 fois par jour.

 

 

Contraction musculaire, torticolis

H.E. Lavandin super  ou vraie                                             (Lavandula hybrida super)                                              20        gttes

H.E. Basilic exotique                                                                            10        gttes

* H.E. Clous de girofle                                                                          10        gttes

H.E. Laurier noble                                                                                  10        gttes

* H.E. Gaulthérie odorante                                                                  10        gttes

Huile végétale d’arnica                                                                          1    c. à thé

 

Applications locales 4 à 6 fois par jour.

 

 

 

Fatigue musculaire

H.E. Épinette noire                           (Picea mariana)                         10 gttes

*  H.E. Clou de girofle                                                                              10 gttes

H.E. Laurier noble                                                                                    10 gttes

H.E. Menthe poivrée                                                                                10 gttes

* H.E. Romarin officinal camphre  (Rosmarinus off. camphre)      5 gttes

Huile végétale au choix                                                                             1 c. à thé

 

Applications locales 4 à 6 fois par jour.

 

 

Fatigue nerveuse

* H.E. Basilic tropical                                                                                15 gttes

H.E. Lavande vraie ou super                                                                    15 gttes

* H.E. Bois de Hô      (Cinnamomum camphora linalol)                     15 gttes

H.E. Laurier noble                                                                                      15 gttes

Huile végétale au choix                                                                                1 c. à thé

 

Applications sur la colonne vertébrale, le cœur et le plexus solaire. 2 à 6 fois par jour, à adapter selon l’évolution.

 

 

H.E. = Huile végétale

* H.E.  = La quantité minimal pour réduire les symptômes dans les recettes proposés

Mélanger les deux huiles essentielles avec ½ c. à thé d’huile végétale

 

 

 

 

Contre indications les mélanges proposés

  • Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans.
  • Déconseillée d’utiliser la gaulthérie odorante si des personnes sont allergiques à l’aspirine.
  • Ne pas mettre les huiles essentielles pur sur la peau, les mélangées à l’huile végétales

 

 

 

Michel Turbide

turbidemichel@yahoo.ca
www.sante-arome.com
Formation en aromathérapie

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Interview AUDIO –
Radio Ville Marie à l’émission de Santé de Michel Jacques
Interview AUDIO I
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